肩や腰の痛みに！田中療術院のHappyDays☆

ご無沙汰です、院長です(^-^)

この前の天気の良い日に、ポスティング（近所のポストにチラシを入れさせて頂いています）をしていました。

広場に車を置いて（路駐じゃないですよ。苦笑）、歩いて配っていたのですが、久しぶりにふと本気で走ってみたくなりました（笑）


ダーッシュ！！



・・・ん！？


動きが鈍い！


足が思うように動かず、思っていたより足が遅くなっていました(T_T)

運動不足を実感させられた春先の出来事です。

手っ取り早く運動不足解消のツボがあったらゲルマを貼るのにな〜(￥_￥)

な〜んて考えてないで適度に運動せないけませんね(^^ゞ

どきどきしていた青色申告もなんとか終わり、
３月に突入しました～。

今日は白壁土蔵に立ち寄って、てぬぐい工房らっぷさん、Pentogさんへお邪魔させていただきました。

買いたいと思っていたものを買い忘れたり、もっといろいろなお店に立ち寄りたかったんですが
消化不良・・・笑

またゆっくり行かないと。



明後日はひな祭りですが、ひな祭りの由来を調べたりしていると


最初は子供の厄をはらう流し雛のような簡素な形だったものが

人形遊びと結びつき、その家の財力を示すためにどんどん豪華になっていった・・・


というような流れだそうです。

江戸時代にはセレブの間で競いあいが激しくなって
等身大のひな人形まであったとか・・・


たくさんの段にずらーっと並べられているひな人形が

すべて等身大だったら・・・・・











子供泣かないかなぁ、とそんな想像をしてしまいました。

春ですね〜・゜*・・゜*・

いい天気が続き、景色もよくてドライブが楽しいです♪

春といえば私は春野菜も大好きです。
独特の苦みというかえぐみみたいなものが好きなので、料理する時はそれをあまりなくさないようにしています。


春野菜の代表的なものといえば…

●菜の花

＜栄養素＞
カロチン、ビタミンＢ1、2、Ｃ、Ｅ、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維
それぞれの栄養素が豊富にバランスよく含まれていて、栄養価の高い野菜。

＜効用＞
免疫力を高め、風邪を予防。（カロチン、ビタミンＣ）肩こり、イライラ、骨粗しょう症を予防。（カルシウム）

＜memo＞
●ビタミンＣは水溶性なので、ゆで過ぎたり、水にさらし過ぎるとビタミンＣが流れ出すので、注意です。
●油脂と一緒にとると、カロチンの吸収率が高まります。



菜の花って色も綺麗で、パスタに入ってたりするとまたいいですよね〜♪

皆さんはなにかオススメの菜の花料理ありますか？

先月、今月に来院していただいたお客様に今日院内便りを発送しました。

田中院長ととりぴょんの手書き便りです。

２〜３日中には届く予定ですが、待っても届かない！という方はご連絡下さい。
また、最近来院してないけど欲しい！という方も受付中です(人∀`*)゛
ぜひご連絡下さい★


オリンピックが気になる今日このごろ。
特にフィギュアが大好きです。
みんな頑張って欲しいなぁo(^-^)o

今回はけっこう質問の多い便秘についてです。

便秘になるのは、食事はもちろんのことですが、大腸とも関係しています。
大腸の弱る原因としては、水分不足、冷たいものを飲みすぎ…などがあげられます。

もちろん偏った食事も関係してくるので、バランスの良い食事をしなければなりません。

それから、朝一番で塩水を飲めるだけ飲むことも効果的ですので、是非試してみてください。
塩はできるだけ天然の塩で、アルカリイオン水だとベストです。
水道水の場合は一晩寝かせてカルキ抜きをすると良いです☆


当院では、大腸のツボなど弱っている部分を的確に探し出しゲルマニウムを貼付します。また、腹筋が弱ることでも便秘につながるので、やはり総合的にみることが大切ですね。