こつのこつこつにっき

佳音さん　のブログをチェックチェック

ふむふむ、指一本ではじめるクラシックピアノですか指一本ならピアノをやめて１５年以上のわたしでも弾けそうですな。

そいで、文中にリンクされていた趣味悠々のホームページを見ていたら・・・有力な情報をゲットしました。

４月から６月にかけて放送されていた、あのヨガ番組

心も体もリフレッシュ
ヨガで元気に！　


再放送が決定ですよ！！！


なぜ、こんなに盛り上がっているのかというと、この番組、放送当初から気になっていたのですが、なんだかんだで見逃しつづけ、やっと見れた！と思ったらその日はなんと最終回・・・


涙にくれていたわけです。

最終回のたった一回しか見れなかったけど、内容がすごくわたし好みだったので、放送おわったのにテキスト買っちゃったんです




テキスト見て、地味にがんばろうと思っていたところにこの朗報。うれしすなー佳音さんサンクス！


最近、YOGAネタを更新していませんでしたが、なんとかがんばってます。




立ち木のポーズもだんだん形になってきましたョ




むつかしい英雄のポーズもいつかものしてみせるわ


という意気込みでプロフィール画像を変えてみたけど、みなさんびっくりしたかしら？

さて、昨日の「おしゃれ工房　体すっきり！朝ヨガ」ちゃーんとチェックしました

講師は綿本彰さんでした。（この人好き）

赤ちゃんのポーズ
スフィンクスのポーズ
しゃがみこみのポーズ
押し上げのポーズ
立ち木のポーズ

の５つのポーズを紹介されました。

驚きだったのが「赤ちゃんのポーズ」

　












こういうポーズです。

　このポーズ、わたしの中では、夜、寝る前にするポーズだったので、朝にするなんて新しい発見でした。このポーズをするとリラックスできるのですが、朝にリラックスしたらまた寝ちゃいそうーと思ったのです。今朝やってみたらなかなかグーでした

この５つのポーズはゆっくり体を目覚めさせる感じでした。いつもわたしがやる朝ヨガは、太陽礼拝を寝ぼけながら無理やり～って感じで、始める前に、や、やるぞー！と気合を入れる必要がありました。なので、ぶっちゃけ最近は少し苦痛になっていたのです。

朝ヨガの最初のポーズが「赤ちゃんのポーズ」ならハードルが低くて、いいかも

ちなみに「赤ちゃんのポーズ」は別名、「ガス抜きのポーズ」です。以前、読んだヨガの本に”人前でやらないほうがいい”と書いてあって笑いました(　・∀・)ｱﾋｬ

テレビを見ながらゴロゴロしていると（←夏バテ中）

ヨガ番組が始まったのです。

おー！ヨガだ！と喜んでみていると、突然ゴルフコーナーが始まってしまいました。



なんだったんだろう。さっきまでヨガしてたのに。

腑に落ちないでいると、まだヨガが始まりました。




今度は手にゴルフのクラブを持っているのです。ゴルフクラブを使ってヨガをするインストラクター。

なんじゃ、この番組は？

その番組名はズバリ「ゴルフヨガ」。ケーブルのゴルフ専門チャンネルの番組でした。

ゴルフヨガとは、ゴルフ で使う筋肉や動きを意識したヨガ だそうです。（ゴルフヨガをすることで、飛距離がのびたりするらしい）ホットヨガとかパワーヨガとかあるけど、ゴルフヨガなんてものもあるんですね

ゴルフなんてしたことないわ。

でも今後、セルブになってゴルフなんぞたしなむようになり、飛距離がどうだ、スイングがどうだと悩むこともあるかもしれないから

一応、メモっておこう・・・

前回までのあらすじ

ムツカシイ人間関係に悩むこつは、ヨガにやる気が起きないでいた。そんなこつに、お姉ちゃんは「英雄のポーズⅢ」をやってのけ、頑張れと叱咤激励。感動したこつはヨガマスターになるべく闘志を燃やすのであった。

ん？おかしいな。昨日はこんなノリではなかったはずなんだけど。

気を取り直して。

バランス感覚のないわたしが、「英雄のポーズⅢ」を華麗に決めるのは無理な話。まずは「立ち木のポーズ」をものにしようと考えたのでありました。

立ち木のポーズとは
こういうポーズです。

え？わかんないですか？
一生懸命描いたのに･･･
え？本気でわかんないですか･･･
コチラでご確認を
（わたしは手首を交差させずに両手を合わせるだけで上に伸ばしております）

とにかく、片足立ちできずふらふらふらふらふらっらｒっらするのです。最近仕入れたヨガ本に、バランスが悪い人は両手を開いてポーズをとるといいと書いてありました。
こういうことですネ。

え？いちいち落書きはいらないですか？
一生懸命・・・

まあ、とにかく両手を開いてやってみたところ･･･

うん？こっ　これは！



イヤミのシェーのポーズだわ！！
いや、画像張ろうと思ったんですけど著作権が怖くて・・・

華麗に「立ち木のポーズ」を決めれるはずがイヤミになってしまいました。恐るべきバランス感覚なさ！「両手を開いてもダメな場合は壁にもたれかかってポーズをするとよい」とも書いてあったで今は壁に寄り添って練習中です。

壁から離れられる日が来るのだろうか・・・　

はぁぁぁん。

これまで順調だったオフィスレディライフに暗雲が・・・。（人間関係ってムツカシイ！）
げに　哀しいかな　会社つとめ。　嘆いてばかりもいられないけど、どうしても溜め息がでてしまう。

はぁぁぁん。

と　まあ、落ち込みモードから抜け出せず、ここ最近ヨガをさぼっておりました。（やる気でなーい）

しかし、やる気を起こさせる出来事がありました。

それは　おねえちゃん･･･

「こつがブログに書いてたポーズ、わたしできるよー」

と言って、わたしの苦手な英雄のポーズⅢをやってのけるのです。


それはもう、あっさりと。

な

な


な


なんだチィミはぁっ！！
(　ﾟДﾟ)

どどど、どういうことなのおねえちゃん！ヨガは一回やって腕を痛めたから全然やってないはずなのに！まさかわたしに隠れてヨガの鍛錬を積んでいたとか？？

「してないよ」
（そ、そうなの？）
「こつは足の筋力がないんだよ。あとバランス感覚。腕はもう鍛えなくていいから足を鍛えなさい」
（う、うん。わたしも近頃、二の腕のたくましさには戸惑いを隠せないでいるよ）





ほーたーるのひーかぁーり

まだ続きがあるのですが、消灯時間です。
おねえちゃんの見事な英雄のポーズにやる気がもどったこつは・・・。次回をご期待ください。