アラセブの挑戦

写真を何枚か写しましたのでUPします。

　　あぁ　青春　私の青春　今　いずこ

     ウツギの蜜に夢中な蝶

　アズマシャクナゲ

今朝の朝日新聞に「やってはいけないこと」が書いてありましたので、一部転載致します。

今後も当日までいろいろな機関から注意事項があると思いますので、それらの情報を収集して下さい。

じげ風呂でも写真を撮りたいと思う人が多数あると思いますが、うっかりミスがないようにしましょう。

この時期でも五本松公園のツツジは見事なものである。

　　　　腕が悪いので綺麗な写真が撮れなくて残念である

　　　　美保社の狛犬

疲労が多くて写真は余り撮れなかった事は残念である。

前回行ってから何ヶ月ぶりだろうか

今日は島根半島の「馬着山のトレーニングコース」を歩いた。

五本松公園から関の灯台まで片道３．１ｋｍ（往復６．２ｋｍ）である。

「脊柱管狭窄症」の診断を受けていたのを、別の病院で完全否定されてヤレヤレと思っていたが、友人が、出来るだけ多くの医師に診て貰った方が良いというので、友人の行っている整形外科で診察して貰った結果、やはり「脊柱管狭窄症」と診断された。

「手術」と言う方法があるが、手術してもその時はその手術した場所の痛みは取れるが、私の場合、脊椎全体に棘突起があり、次々と手術をしなければならないと医師は言う。

しかし棘突起を少なくするのに運動も一つの手かも知れないから運動は出来るだけ続ける様にとの医師の言葉である。

この頃は山行する機会はたくさんあるが、私がその様な状態であるので、他人の足を引っ張るので、単独行動をしたいと思っている。

そんな中、今日思ったのは、腰の痛みは以前から感じていた部分で、自分で触ってみると痛みは脊椎のすぐ横の太い筋肉とそれから少し外側の太い筋肉にあったので、

山に登れなくなっていたのは、棘突起の有無に拘わらずトレーニング不足と言うことが分かった。

少しずつ運動をしておれば何かの結論が出るだろう。

毎日が日曜日の私にとっては長かったゴールデンウィークが終わり今日からは普通どおりの生活に戻れてうれしい。

早速、懸案であった脊柱管狭窄症の診断をして貰いに整形外科に行った。

骨がどうなっているかのレントゲンを撮って調べて貰ったが、医師は写真を見ながら、こんな状態では脊柱管狭窄症になるはずはない。と言う

「悲劇のヒーローにはならないで下さい」と言って私の自覚症状をあんまり聞かず断定された。

ついでに１年前の昨年４月２８日に背骨を骨折し翌日に江府町の毛無山に登った時の骨の状態も併せて見ながら、「完全に治っている」と言われた。

リハビリ室で看護師さんに「先生はなんにもないと言われるが左足の違和感はどうしてでしょうかね～」と聞いたら「筋が痙ったかも知れませんネ～」と言う。

先生からは腰痛体操の小冊子を渡され「腰の疲労ですから悲劇のヒーローにならず、この本を読んで筋肉を鍛えなさい」と言われた。

今日は「悲劇のヒーロー」になり損なった。

帰宅したら妻が「どうだった？」と聞くので医師とのやりとりも含めて話したら、「どうせそうだろうと思っていた」という。

更に「最近体重は減ってきていない？」と聞く。最近少しずつ減ってきているのでそう言ったら「やっぱりね～以前よりテーブルの上に置いてある駄菓子が減らない」と言う。

これからは腰痛体操をして、駄菓子がテーブルに出ていても食べない様にすれば１年後にはその成果が現れるだろう。